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Cuidados com Diabetes - Viagem Segura

Cuidados_com_Diabetes_-_Viagem_Segura

Ter diabetes não significa limitar suas saídas, mas planejar com antecipação viagens e férias.

Para uma viagem segura e sem preocupação, siga algumas dicas:

  • Use sua identificação (pulseira ou colar) e leve um cartão com seu nome, o nome do seu médico, número de telefone e seu medicamento atual;
  • Leve seus medicamentos e suprimentos em sua bagagem de mão, em vez de despachá-los com as malas;
  • Leve uma carta do seu médico constatando suas necessidades e preocupações;
  • Carregue as prescrições recentes de medicamentos e suprimentos ou transporte itens em suas embalagens que incluam a receita com o rótulo comercial;
  • Receba qualquer pré-vacinação antecipada para evitar reações inesperadas que possam estragar sua viagem;
  • Tenha medicação para tratar náuseas e diarreia, para casos de emergência;
  • Leve seu medidor de glicose e faça o exame de glicemia regularmente;
  • Leve insulina a mais, medicação oral ou outros medicamentos para que durem toda a viagem;
  • Mantenha sua insulina e tiras de teste de glicose fora do calor ou de muito frio;
  • Sempre carregue insulina, materiais para teste, lanches e tratamentos para situações de baixo nível de glicose. Leve algo mais substancial no caso de demora entre as refeições (queijo e biscoitos, manteiga de amendoim ou sanduíches com carnes frias etc.);
  • Siga seu horário diário normal tão bem quanto puder (incluindo medicamentos, refeições, lanches, atividades e sono);
  • Ao alterar o fuso horário, tente manter sua programação regular, refeições com intervalos de 4 a 5 horas. Gradualmente, faça ajustes para o novo fuso horário;
  • Saiba onde e como conseguir cuidados médicos no seu lugar de destino antes de sair de casa.

Revisado em: Nov/2016. 059528-160905